• Kesehatan

    Mengenal Tuberkulosis, Penyakit Berbahaya yang Sering Disepelekan

    Tuberkulosis atau lebih familier disebut dengan TBC, merupakan penyakit yang cukup sering didengar oleh masyarakat awam, terutama di Indonesia. Meski demikian, hal tersebut tidak serta merta membuat masyarakat sadar akan bahaya TBC yang termasuk dalam daftar sepuluh penyakit penyebab kematian terbesar di seluruh dunia maupun berpartisipasi aktif dalam penanggulangan Tuberkulosis.

    Tuberkulosis Menyerang Paru-Paru

    Definisi dari tuberkulosis sendiri adalah sebuah penyakit yang menyerang saluran pernapasan yang diakibatkan oleh bakteri bernama mycobacterium tuberculosis di mana ruang tubuh dengan lalu lintas oksigen dan aliran peredaran darah menjadi tempatnya berkembang biak, salah satunya paru-paru. Dengan kata lain, tuberkulosis merupakan penyakit yang dapat mengganggu atau merusak organ paru-paru.

    Tuberkulosis sendiri terbagi menjadi dua jenis, yakni :
     TB Laten atau non-aktif di mana penyakit tuberkulosis bersifat tidak menular karena sistem imun atau kekebalan tubuh penderita dapat mengalahkan penyakit tersebut sehingga bakteri pemicu mati dan tidak dapat berkembang biak.
     TB Aktif adalah jenis tuberkulosis yang harus diwaspadai karena sangat mudah menular pada orang lain karena bakteri telah berhasil mengalahkan imun tubuh dan menimbulkan gangguan serius pada paru-paru.

    Penyebab Tuberkulosis

    Sebagaimana telah disinggung secara singkat bahwa tuberkulosis disebabkan oleh bakteri mycobacterium tuberculosis. Bakteri tersebut memiliki kemampuan untuk menular kepada individu lain tergantung pada kondisi penderita, di mana penularan silang dapat terjadi dalam kondisi sebagai berikut :
     Penularan silang pasien kepada tenaga medis yang melakukan perawatan tetapi kurang dalam hal proteksi diri seperti tidak menggunakan sarung tangan maupun masker disposable yang menghasilkan kontak langsung di mana bakteri dapat menular dari pasien pada paramedis bersangkutan dengan mudah.
     Penularan silang antar pasien melalui sterilisasi alat yang kurang juga dapat menjadi penyebab penularan tuberkulosis. Jika bakteri mycobacterium tuberculosis masih menempel pada alat medis bekas digunakan pada pasien tuberkulosis, maka pasien selanjutnya yang menggunakan peralatan tersebut beresiko turut tertular.
     Penularan silang pasien tuberkulosis dengan individu yang sehat dapat melalui udara di mana jika pasien batuk dan cipratan air liurnya mengenai udara, maka individu sehat di sekelilingnya bisa terjangkit bakteri mycobacterium tuberculosis. Penularan semacam ini dapat terjadi pula melalui transfusi darah atau penggunaan alat makan bersama.

    Tidak selalu melalui penularan silang. Dalam beberapa kasus, seseorang dapat pula terjangkit tuberkulosis secara pribadi, contohnya :
     Turis yang berwisata di lokasi yang merupakan epidemik atau daerah penyebaran bakteri tuberkulosis.
     Individu dengan sistem imun yang lemah sehingga mycobacterium tuberculosis mudah menjangkiti dan berkembang biak.
     Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, konsumsi alkohol, dan obat-obatan terlarang yang merusak fungsi normal organ-organ dalam tubuh.
     Faktor genetik juga berpengaruh besar dalam penyakit tuberkulosis. Jika orang tua mengidap tuberkulosis aktif, maka anak sejak dalam kandungan memiliki resiko tinggi mengidap penyakit tersebut.

    Cara Pencegahan Tuberkulosis

    Menghindari tuberkulosis tidak mudah tetapi juga tidak sulit karena memiliki keterkaitan tinggi dengan kesadaran individu dan lingkungan. Berikut adalah tips untuk dapat menghindari penyakit tuberkulosis :
     Usahakan untuk menggunakan masker, terutama jika sedang berada di area terbuka.
     Menggunakan peralatan makan dan minum yang terpisah dengan orang lain.
     Rutin melakukan medical check-up untuk mendeteksi penyakit sedini mungkin.
     Khusus bagi tenaga medis, selalu mengutamakan proteksi diri, sterilisasi, dan tindakan perawatan sesuai prosedur untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya penularan silang antar pasien maupun dengan paramedis penanggung jawab.

    Pengobatan Tuberkulosis Secara Alami

    Meskipun tuberkulosis sudah semaksimal mungkin dihindari, tetapi mengingat bakteri sebagai faktor penyebab penyakit ini tidak terprediksi, maka tetap ada kemungkinan terjangkit tuberkulosis. Terutama jika faktor pemicunya adalah keturunan atau genetik karena sejak lahir bayi sudah tertular tuberkulosis dari orang tuanya yang mana satu-satunya solusi tersisa adalah pengobatan.

    Secara medis, anak selalu diberi vaksin TBC sejak dini dan pemerintah Indonesia pun memiliki program obat gratis tuberkulosis jika berobat di instansi milik pemerintah seperti puskesmas dan rumah sakit daerah. Selain pengobatan secara medis tersebut, sebenarnya banyak tanaman herbal yang tidak kalah ampuh untuk dijadikan sebagai obat tuberkulosis, yakni :

    1. Bunga Sepatu

    Bunga Sepatu merupakan jenis flora yang sangat familier bagi anak-anak karena tumbuh liar dan sering dijadikan sebagai mainan berkat tampilannya yang cantik. Namun, di balik wujud yang menarik tersebut, Bunga Sepatu rupanya juga menyimpan khasiat sebagai tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk pengobatan penyakit tuberkulosis.

    Cara mengonsumsinya sebagai obat herbal alami pun mudah. Petik beberapa kuntum Bunga Sepatu, kemudian cuci bersih, lalu tumbuk hingga halus. Hasil tumbukan tersebut direbus, selanjutnya diperas dan disaring. Supaya tidak terlalu hambar, tambahkan beberapa sendok madu murni dan konsumsi rutin tiga kali sehari selama masa pengobatan.

    2. Daun Legundi

    Daun Legundi merupakan tanaman herbal selanjutnya yang bermanfaat dalam pengobatan tuberkulosis. Pengolahannya dengan cara merebus daun legundi dengan air supaya mendapatkan sarinya. Jika rebusan sudah mendidih dan jumlah air rebusan ¼ surut, dinginkan. Untuk meminumnya harus dalam keadaan dingin dengan ditambahkan madu. Konsumsi secara rutin sebanyak tiga kali sehari.

    3. Getah Bambu

    Bambu biasanya dimanfaatkan untuk membuat perkakas maupun membangun gazebo atau semacamnya. Tetapi, tidak banyak yang tahu bahwa getah dari bambu rupanya berkhasiat sebagai obat herbal untuk penyakit tuberkulosis. Getah bambu harus dipilih dari bambu berusia sedang, tidak terlalu muda, juga tidak terlalu tua, sehingga khasiatnya pun tepat.

    Getah bambu didapatkan dari hasil menginapkan pucuk bambu yang sudah dipotong selama semalam. Pucuk bambu tersebut harus dibungkus plastik agar getah yang menetes dapat menempel pada plastik tersebut. Getah yang sudah didapatkan cukup dididihkan sesaat, kemudian diminum dalam kondisi hangat sebanyak tiga kali dalam sehari.

    4. Bunga Wijayakusuma

    Tidak hanya Bunga Sepatu, jenis bunga lain, yakni Bunga Wijayakusuma juga dapat menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit tuberkulosis. Caranya adalah dengan merebus bunga tersebut hingga layu. Selanjutnya, selagi masih panas, campurkan dengan gula aren. Tunggu hingga dingin, baru diminum rutin sehari dua kali.

    5. Daun Waru

    Tanaman selanjutnya yang dapat diolah menjadi obat herbal untuk tuberkulosis adalah daun waru. Yakni, dengan merebus daun waru tersebut hingga air rebusan tersisa ¾ saja. Setelah itu, dinginkan, kemudian campurkan dengan air gula sampai merata, lalu segera dikonsumsi. Takaran setiap kali minum hanya ¾ gelas. Minum dua kali dalam sehari.

    Tuberkulosis, Diremehkan Tetapi Membunuh

    Melalui penjabaran di atas dapat disimpulkan bahwa tuberkulosis sangat berbahaya, tetapi akibat kepedulian masyarakat yang kurang, maka penyakit tersebut terus berkembang biak. Diperlukan kerja sama yang baik antar lapisan masyarakat untuk mencegah dan menangani tuberkulosis agar tidak lagi menjadi penyakit yang menghasilkan tingkat kematian yang tinggi.

  • Fashion

    3 Topi Wanita Untuk Membuat Tampilan Lebih Bergaya

    Topi memang sudah menjadi salah satu item fashion yang sudah banyak digunakan baik untuk wanita maupun laki-laki. Dalam hal ini topi sendiri juga sudah memiliki banyak model dan jenisnya. Namun tidak semua orang yang merasa nyaman dalam menggunakan topi. Penggunaan topi sendiri ternyata dapat menonjolkan karakter seseorang. Bahkan saat ini penggunaan topi juga sudah menjadi item fashion yang dapat membuat tampilan anda keren.

    Topi sendiri memiliki berbagai jenis yang mana dapat anda gunakan sesuai dengan penampilan anda. Untuk anda yang menginginkan penampilan sporty, anda dapat menggunakan topi degan jenis topi baseball. Namun walaupun memiliki banyak jenis, dalam hal ini topi juga digunakan untuk melindungi kepala dari sinar matahari dan juga untuk mempercantik penampilan anda.

    Namun sebelum mengetahui tampilan apa yang anda inginkan dengan topi, berikut ini adalah tips untuk anda memilih topi sesuai dengan bentuk wajah anda.

    1. Topi untuk wajah oval

    Untuk anda yang memiliki wajah oval tentunya sangat beruntung. Karena bentuk wajah oval adalah salah satu bentuk wajah yang cocok untuk mengenakan bentuk topi apa saja. Namun untuk anda yang ingin lebih keren lagi dan tampil bergaya dapat mengenakan topi berbentuk bulat. Salah satu model topi yang cocok adalah bowler hat. Salah satu hal yang harus anda perhatikan adalah jangan memilih topi dengan ukuran yang besar, karena dapat menutupi bentuk wajah indah anda.

    2. Bentuk topi untuk wajah persegi

    Untuk anda yang memiliki bentuk wajah yang persegi, pilihan yang tepat untuk memilih topi adalah menggunakan topi dengan model bulat yang dapat membuat wajah anda terlihat lebih lembut. Anda dapat memilih bentuk topi yang lembut dan berbentuk bulat agar memberikan kesan yang manis pada wajah dan menghilangkan kesan wajah. Anda juga dapat memilih detail topi dengan pita atau bros.

    3. Bentuk topi untuk wajah bulat

    Untuk anda yang memiliki bentuk wajah yang bulat dapat memilih topi dengan pinggiran lebar seperti topi fedora. Hal ini akan memberikan kesan bentuk wajah yang lebih tirus. Anda juga dapat memilih bentuk topi yang memiliki pinggiran lebar lainnya agar wajah lebih tirus.

    Setelah anda mengetahui bentuk topi yang cocok dan sesuai dengan bentuk wajah anda, berikut ini adalah referensi topi yang dapat anda pilih.

    1. Roxy Truckin

    Jika biasanya Quicksilver mengeluarkan topi khusus untuk pria, saat ini mereka mengeluarkan topi untuk wanita. Dalam hal ini topi ini terbentuk dari bahan polyester dengan panel mesh yang melengkapi snap closure. Untuk anda yang ingin tampil lebih sporty dapat memilih topiu Roxy Truckin.

    2. Roxy Finishline Truc

    Selain Quicksilver, Roxy juga mengeluarkan berbagai model topi yang juga cocok dan dikhususkan untuk wanita. Dalam hal ini Roxy juga membuat lambang hati yang sesuai untuk wanita. Bahan yang digunakan untuk topi ini juga terbilang nyaman yaitu terbuat dari bahan polyester dan panel mesh. Bentuk dan lambang topi ini sengaja dibuat lebih feminim yang mengkhususkan untuk para wanita dan juga mengandung arti sebenarnya.

    3. Bilabong Trucker

    Merke Bilabong sendiri memang merek yang memiliki ciri khas untuk berbagai item di pantai seperti salah satunya berselancar. Dalam hal ini Bilabong juga mengeluarkan desain topi yang memang dikhususkan untuk wanita. Dengan bahan yang nyaman seperti bahan polyester dan juga bahan mesh yang mana dilengkapi dengan snapback closure dan juga warna yang cantik yaitu ice pink.

  • Wisata

    Sensasi Seru Berwisata ke Kota Cimahi Bandung

    Siapa sih yang tak suka untuk traveling? Apalagi jika sudah memasuki musim liburan ini. Pasti tiap orang berlomba-lomba menentukan destinasi wisata yang akan dikunjungi disertai waktu yang tepat untuk berlibur. Nah, kali ini, akan dibagikan informasi mengenai rekomendasi tempat wisata di kota Cimahi yang patut Anda kunjungi. Tentunya dengan panorama alam yang indah dan sayang untuk dilewatkan.

    Situ Ciseupan

    Salah satu tempat berlibur yang patut Anda kunjungi adalah Situ Ciseupan. Dengan luas area sekitar 5 hektar, Anda sudah dapat menikmati pemandangan dari danau yang eksotis dan lingkungan yang asri juga sejuk. Tak hanya itu, Situ Ciseupan juga menawarkan tempat pemancingan terluas di kawasan Cihami. Jadi, cocok banget bagi Anda yang hobi memancing untuk singgah sebentar. Untuk keperluan outdoor activity seperti outbound, Situ Ciseupan juga menyediakan fasilitasnya. Mulai dari bersepeda, off road, naik perahu, flying fox, dan kegiatan seru lainnya juga tersedia. Jadi, pastikan untuk mengajak keluarga dan teman terdekat untuk datang ke wisata ini ya!

    Curug Cimahi

    Nah, siapa yang mengaku tidak suka dengan eksotisme dari air terjun. Tentu, pemandangan tersebut merupakan salah satu karunia alam yang tidak ada duanya. Pasalnya, di Curug Cimahi ini terdapat air terjun dengan ketinggian air mencapai 85 m. Letaknya tidak jauh dari pusat kota Cimahi, tepatnya di Jalan Kolonel Masturi, Kertawangi, Cisarua, Bandung, Jawa Barat. Karena aksesnya yang tidak begitu jauh, jangan heran jika banyak orang berkunjung untuk menikmati pemandangan dari air terjun ini. Ketahuilah, curug ini juga disebut dengan Curug Pelagi karena menyajikan pemandangan air terjun yang unik oleh hiasan lampu yang berpijar pada malam harinya.

    Pandiga Educreation Sport

    Jika Anda berpikir rekreasi hanya membuang-buang waktu tanpa adanya unsur edukasi, maka sebaiknya kunjungi salah satu resort di Pandiga Educreation Sport Cimahi ini. pasalnya, tempat wisata ini menawarkan sebuha wisata berbau edukasi. Tersedia juga fasilitas kolam renang yang ditujukan bagi anak-anak maupun orang dewasa. Lingkungannya yang asri serta hawanya yang sejuk, menjadikan pikiran Anda fres dengan cara yang berbeda. Tak hanya fasilitas kolam renang, Pandiga Educreation Sport ini jgua menyediakan fasilitas outbond, paintball, sampai cafe san resto.

    The Historich Cimahi

    Usai berkunjung ke tempat wisata alam dan bermain outbond, kini gilirannya untuk upgrade dan menambah pengetahuan Anda mengenai sejarah masa lalu di The Historich Cimahi. Ada apa di wisata edukasi ini? Sesuai namanya, maka tempat wisata The Historich berupa bangunan peninggalan dari masa Belanda. Bangunan tersebut, dibangun pada tahun 1886 dengan arsitektur khas Eropa. Sebelumnya, bangunan ini sebagai tempat hiburan untuk kaum sosialitas zaman kolonial. Kini, gedung ini dimanfaatkan sebagai gedung kesenian.

    Kampung Buyut Cipageran

    Ada lagi nih tempat wisata yang patut Anda singgahi saat berkunjung ke Cimahi yaitu Kampung Buyut Cipageran. Sesuai namanya, maka tempat wisata ini sebenarnya berupa kampung wisata yang menawarkan suasana alam yang sejuk juga asri. Ketika datang ke sini, pastikan untuk ajak keluarga maupun kerabat terdekat biar liburan tambah rame. Di Kampung Buyut Cipageran ini, Anda dapat rehat sebentar dari rutinitas yang membuat jenuh pikiran Anda biar lebih fresh. Lokasinya berada di jalan Kolonel Masturi km 3.

    Nah, tunggu apa lagi? Segera ajak teman-teman maupun keluarga Anda untuk berlibur ke tempat wisata Cimahi ini ya!

  • Fashion

    Siapa Bilang Anak Teknik Tidak Bisa Tampil Kece? Yuk, Sini Lihat Inspirasinya!

    Sebagian besar kehidupan anak-anak teknik di Indonesia terkadang sangat simple, sampai gaya fashion mereka hanya itu-itu saja. Kebanyakan dari mereka lebih senang menggunakan kaos agar tidak perlu repot-repot lagi sesaat sebelum berangkat kuliah. Maka tidak heran kalau gaya anak perkuliahan teknik sering disebut-sebut sebagai gaya hipster.

    Tapi tenang saja, anak teknik masih bisa tampil keren, kalau Anda memadukannya atasan dan bawahan dengan benar. Kalau gaya Anda semakin keren, siapa tahu Anda bisa menjadi salah satu trendsetter di jurusan teknik. Jadi, intip saja beberapa inspirasinya di bawah ini.

    1. Kemeja flanel atau denim

    Tidak jarang kita melihat anak-anak teknik menggunakan baju korsa sebagai pakaian simple mereka. Meskipun simple, tetap saja Anda ingin tampil keren, bukan di depan teman-teman dan dosen, apalagi di depan gebetan Anda? Kalau Anda tidak ingin terlihat itu-itu saja, sebaiknya ganti gaya lama Anda dengan mengenakan kemeja.

    Kemeja memang menjadi atasan yang paling umum dipakai untuk pergi ke kampus. Jadi wajar saja pemilihan kemeja untuk dipakai ke kampus adalah hal yang paling mudah. Banyak kemeja yang bisa menjadi pilihan Anda, seperti flanel, denim, atau dengan model yang lebih casual. Dengan begitu, Anda akan tampil lebih keren dan kece seharian, meskipun hari itu Anda sibuk sepanjang hari dengan tugas atau projek kuliah.

    Padukan bawahannya dengan celana jeans favorit dan jangan lupa gunakan sepatu sneakers agar penampilan makin oke.

    2. Gunakan sepatu sesuai dengan situasinya

    Untuk masalah sepatu, tidak sedikit dari anak teknik menggunakan sepatu futsal ke kampus, padahal tidak sedang melakukan kegiatan futsal. Penggunaan sepatu futsal di waktu yang tidak pas adalah kesalahan besar. Kenapa bisa? Sudah jelas kampus adalah tempat anak-anak melakukan kegiatan perkuliahan bukan beraktivitas olahraga futsal.

    Boleh saja menggunakan sepatu futsal ke kampus, asalkan lihat situasinya. Kalau Anda masih dalam jam belajar, lebih baik gunakan sepatu casual, seperti sneakers atau slip on. Kalau memang ada kegiatan futsal, pakai saja sepatu futsal Anda sesaat sebelum mulai bermain. Ingat, sepatu futsal lebih cocok digunakan pada saat bermain futsal, bukan sebagai fashion item sehari-sehari.

    3. Kaos polo

    Nah, untuk kaos polo pasti sudah tidak asing lagi. Kaos sejuta umat ini memang banyak digemari para kaum pria, baik sebagai pakaian casual sampai semi formal. Untuk Anda yang ingin tampil dengan kesan yang rapi dan casual, pakai saja atasan kaos polo dengan warna favorit Anda. Jenis kaos ini sangat cocok untuk Anda yang ingin tampil serba simple, jadi tidak ada salahnya menggunakan model kaos ini ke kampus.

    Untuk melengkapi penampilan Anda, jangan lupa padukan sepatu slip on. Perpaduan kaos polo dan sepatu slip on akan memberikan kesan yang simple dan casual.

    4. Kaos bergambar dan jaket

    Kalau Anda ingin tampil lebih simple lagi, bisa memilih perpaduan kaos bergambar dengan jaket. Sudah banyak, bukan kaos yang memiliki gambar di bagian tertentunya, seperti di bagian dada, bagian punggung, atau bagian bawah bajunya? Nah, Anda bisa menggunakan kaos model itu untuk pergi ke kampus.

    Gaya yang sangat simple itu jangan lupa Anda tambahkan dengan jaket favorit Anda, misalnya saja jaket varsity, jaket bomber, dan sebagainya. Kesan casual dan sporty pun akan terlihat oleh teman-teman Anda.

    Anda yang sudah mengetahui beberapa inspirasi di atas pasti sudah tidak merasa bingung lagi, kan memilih fashion ke kampus, meskipun Anda anak teknik? Sebenarnya, bebas-bebas saja memilih gaya fashion Anda sendiri, tapi setidaknya tampil kece dan keren sesekali tidak masalah, bukan?

  • Fashion

    Rekomendasi Topi Baseball Sporty yang Mempercantik Tampilan Anda

    Dahulu sebelum topi memiliki banyak jenisnya, topi identik dengan penampilan yang sporty. Namun siapa yang sangka jika penggunaan topi terutama pada wanita dapat melengkapi penampilan agar lebih modis dan juga bergaya. Dalam hal ini salah satu jenis topi yang banyak menjadi pilihan atau tren di kalangan para pencinta fashion adalah topi baseball.

    Penggunaan topi baseball ini salah satu hal yang dapat anda padukan dengan gaya yang anda sukai. Anda juga dapat dengan mudah mencocokkan berbagai penampilan yang anda inginkan dengan topi baseball yang anda miliki. Topi baseball juga memiliki beberapa ciri khas tersendiri dibandingkan dengan topi lainnya. Desainnya juga lebih sederhana, dan hanya berupa logo tim favorit atau aksen bordir dengan tulisan yang unik.

    Tips untuk tampil cantik saat menggunakan topi baseball

    1. Anda dapat memadukan dengan atasan off-shoulder

    Topi baseball ini sangat cocok untuk anda yang ingin memadukannya dengan atasan off-shoulder. Dalam hal ini anda juga dapat menggunakannya dalam acara santai atau formal sekalipun. Untuk bawahan juga dapat anda padukan dengan mudah seperti rok, atau bahkan celana.

    2. Padukan dengan atasan cropped top

    Walaupun cuaca panas, jangan takut untuk memiliki tampilan yang lebih bergaya. Dalam hal ini anda dapat menggunakan cropped top dan juga topi baseball sebagai pelengkapnya. Atasan ini tentunya tidak akan ribet dan pastinya nyaman. Anda juga dapat memadukannya dengan rok pendek, celana panjang, atau bahkan jeans untuk acara santai.

    3. Gunakan celana dengan motif bunga untuk penggunaan topi baseball

    Siapa bilang jika menggunakan topi baseball hanya untuk tampilan sporty? Untuk anda yang memiliki celana dengan motif bunga, jangan ragu untuk menggunakannya dengan sepatu baseball. Dalam hal ini anda dapat menyandingkannya dengan atasan polos.

    Berikut ini adalah berbagai model topi baseball yang dapat anda gunakan untuk melengkapi penampilan anda

    1. Topi baseball urban state glitter

    Topi berikut ini memiliki bentuk yang bervariasi. Dalam hal ini anda dapat menyesuaikan dengan bentuk wajah dan juga selera dari pakaian yang akan anda gunakan. Tips untuk anda yang ingin membeli topi adalah perhatikanlah kualitas dan juga harga yang sesuai.

    2. Urban state topi baseball dengan warna cerah

    Topi baseball saat ini sudah memiliki banyak jenis dan juga banyak warna. Jika beberapa topi baseball identik dengan warna monokrom, anda juga dapat menggunakan topi baseball dengan warna yang cerah ini untuk membuat tampilan yang lebih ceria. Anda juga dapat menggunakan beberapa outfit keren dan cerah yang senada. Topi ini juga terbuat dari bahan polyester atau kain polyester yang lebih memberikan sentuhan feminim untuk anda.

    3. Topi baseball Adidas

    Adidas adalah salah satu brand sport yang memang sudah terkenal di dunia. Dalam hal ini Adidas juga membuat salah satu brand baseball yang melengkapi tampilan anda. pada bagian belakang juga terdapat bagian pengencang yang dapat di sesuaikan dengan ukuran kepala anda. topi baseball ini juga semakin keren dengan tampilan lambang adidas pada bagian depannya dan memiliki warna yang berbeda.

    4. Nike baseball sportwear cap

    Selain Adidas, merek sport yang satu ini juga terkenal dengan berbagai item fashionnya yang terkenal. Dalam hal ini Nike juga mengeluarkan topi yang mana memiliki ke unikan sendiri yaitu cocok untuk digunakan oleh laki-laki maupun wanita. Topi ini juga memiliki tali pengikat, penutup geser, dan juga penjepit yang dapat memberikan anda kenyamanan saat menggunakannya.

  • Tips

    Penataan Rak Buku Lucu di Kamar Tidur yang Sederhana

    Kamar tidur seringkali juga digunakan sebagai tempat kerja atau berfungsi sebagai ruangan yang lain. Salah satu barang yang pasti ditemukan adalah buku. Buku merupakan jendela dunia yang sangat bermanfaat sebagai asupan nutrisi untuk otak. Sebagian orang sangat suka mengoleksi berbagai macam jenis buku dan menikmatinya untuk mencari ilmu atau sekadar membunuh waktu. Beberapa orang juga memiliki hobi membaca buku untuk mengembangkan imajinasi.

    Beberapa permasalahan yang dihadapi oleh penggemar buku adalah menyimpannya agar tetap terawat. Perabotan yang digunakan untuk menyimpannya adalah rak buku. Ada banyak sekali jenis rak buku yang bisa digunakan dalam kamar tidur agar kamar tidak terlihat berantakan. Di bawah ini akan ditunjukkan beberapa saran rak buku yang bisa dipasang di kamar tidur.

    1. Menggunakan ruang sempit di atas pintu

    Cara ini mungkin tidak sering terlintas di pikiran seseorang. hal ini bukan sesuatu yang salah, mengingat ruang di atas pintu merupakan ruang yang sempit. Namun, ternyata hal tersebut sangat memungkinkan bila digunakan sebagai tempat rak buku. Gunakan setiap sudut yang ada di kamar agar tidak ada ruang yang terbuang sia-sia. Karena lokasi yang cukup tinggi sehingga sulit bila harus menjangkau buku di sana, tempatkan buku-buku yang sudah tidak terlalu sering digunakan agar tidak menyulitkan pergerakan.

    2. Rak buku di depan tempat tidur

    Cara unik lain untuk menempatkan rak buku dalam kamar adalah dengan meletakkannya di depan tempat tidur. Seperti yang ada dalam gambar, rak buku berbentuk persegi panjang dibuat satu ukuran dengan lebar tempat tidur. Hal ini menjadikan kamar tidur akan semakin terlihat rapi. Bila merasa kesulitan untuk mendapat rak buku yang sesuai dengan ukuran tempat tidur, pesanlah kepada tukang kayu dengan menyebutkan ukuran yang diinginkan. Keuntungan lain yang bisa didapat dengan memesan rak buku sendiri adalah kita bisa menambah desain lain bila ada yang diinginkan, termasuk dengan warna raknya.

    3. Rak dengan beberapa sekat

    Rak buku pada nomor ini mungkin sudah banyak digunakan oleh orang-orang. Namun, hal yang membedakan adalah dengan adanya sekat. Sekat tersebut bisa digunakan untuk mengkategorikan buku apa saja yang dimiliki. Dengan melakukan pengelompokan buku-buku, pemilik akan semakin mudah untuk menemukan buku yang sedang dibutuhkan. Hal itu tentu saja akan sangat efektif dan menghemat waktu. Jumlah sekat atau pengelompokan yang ingin digunakan juga bisa disesuaikan dengan kebutuhan pemilik.

    4. Rak buku dan lemari penyimpanan di bawah tempat tidur

    Tempat tidur seperti memiliki keunikan tersendiri karena bisa dimodifikasi sedemikian rupa mengikuti keinginan sang pemilik kamar tidur. Rak buku dan ruang penyimpanan lain bisa diletakkan di bawah tempat tidur. Cara mengaksesnya pun cukup mudah , yaitu hanya dengan menaikkan tempat tidur dan memasang penahan agar tidak rubuh ketika sedang menggunakan lemari penyimpanan yang ada di bawahnya. Cara ini sangatlah efisien bila digunakan pada kamar tidur yang tidak terlalu luas.

    5. Meletakkan rak buku di pojok ruangan

    Seperti yang telah disebutkan, jangan sampai ada ruangan dalam kamar yang terbuang percuma. Salah satu ruang yang biasanya luput dari perhatian adalah sudut-sudut kamar. Padahal pada sudut-sudut tersebut kita bisa meletakkan rak yang digunakan untuk menyimpan buku-buku kesayangan. Selain buku, barang lain juga bisa diletakkan pada rak ini.

    Ide peletakkan rak di atas semoga bisa dengan mudah dicoba dan bermanfaat.

  • Kesehatan

    Mengenal Penyakit Jantung Lebih Dalam dan Pengobatannya Secara Herbal

    Di Indonesia, kasus kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung menduduki peringkat nomor satu dan menimbulkan kepedulian khusus di kalangan paramedis. Sebenarnya bukan di Indonesia saja, namun di seluruh dunia, resiko kematian akibat mengidap penyakit jantung sangatlah tinggi. Namun, di Indonesia, kondisi tersebut diperparah dengan minimnya pengetahuan dan kewaspadaan masyarakat.

    Pengertian Penyakit Jantung

    Penyakit jantung atau dalam istilah medis disebut jantung koroner merupakan permasalahan kesehatan di areal jantung yang terpicu oleh tersumbatnya suplai aliran darah dan oksigen yang berakibat fatal. Kurangnya oksigen dan darah yang mengalir ke jantung kemudian menyebabkan dua kondisi berbeda penyakit jantung, yakni : angin duduk (angina) dan gagal jantung.

     Angin duduk (Angina)

    Angina atau serangan angin duduk merupakan bentuk awal dari penyakit jantung. Angin duduk diawali dengan nyeri dada yang berlanjut dengan keringat dingin yang membasahi seluruh tubuh. Jika pasien sudah merasakan nyeri pada bagian dada dan segera mendapatkan penanganan, maka kondisi masih dapat teratasi. Namun bila dibiarkan, akan menjadi gagal jantung.

     Gagal jantung

    Gagal jantung merupakan tahap lanjut dalam penyakit jantung, tepatnya pada kondisi di mana pasien yang sudah terkena serangan angin duduk tetap berkeras melanjutkan aktivitas yang menguras tenaga dan menolak beristirahat serta mengonsumsi obat, timbunan kolesterol akan memblokir total asupan oksigen dan aliran darah sehingga aktivitas jantung pun seketika terhenti.

    Penyebab Penyakit Jantung

    Untuk menghindari maupun mengobati penyakit jantung, maka harus lebih dulu mengenali penyebab yang memicu penyakit tersebut, antara lain :
    • Aktivitas fisik yang berlebihan sehingga cenderung memforsir diri melebihi kemampuan sehingga seluruh organ dalam tubuh bekerja ekstra, terutama jantung. Jika kebutuhan suplai oksigen dan darah tidak terpenuhi dalam kondisi tersebut, maka rentan memicu penyakit jantung.
    • Kebiasaan merokok juga merupakan salah satu pemicu penyakit jantung karena saluran pernapasan yang seharusnya menghirup oksigen justru menelan mengisap karbon monoksida yang beracun dan perlahan merusak organ-organ dalam tubuh, salah satunya jantung.
    • Kecanduan minum minuman keras juga memiliki sifat racun yang hampir sama dengan rokok karena sejatinya alkohol tidak dianjurkan untuk masuk ke dalam tubuh karena terdiri dari zat yang keras. Otak dan jantung merupakan dua organ yang akan terpengaruh lebih dulu akibat konsumsi minuman beralkohol.
    • Faktor keturunan juga dapat menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Jika orang tua atau anggota keluarga dekat mengidap jantung koroner, maka disarankan untuk lebih waspada.
    • Obesitas atau kelebihan berat badan dengan kadar kolesterol tinggi termasuk penyebab tertinggi seseorang terserang penyakit jantung. Sebab, kolesterol mengandung lemak jahat yang bila menumpuk di dinding saluran pernapasan akan menyebabkan kesulitan suplai oksigen dan aliran darah.
    • Istirahat yang kurang teratur turut memicu jantung koroner karena jantung berikut organ-organ tubuh lain tidak beristirahat sebagaimana mestinya.
    • Tingkat stres yang tinggi dapat pula berujung pada penyakit jantung karena mental yang terlalu tertekan di mana berkaitan dengan otak, secara otomatis turut pula mempengaruhi kondisi organ-organ lain dalam tubuh, termasuk jantung, karena otak merupakan motor utama tubuh.
    • Tidak boleh melakukan aktivitas fisik berlebih bukan berarti seseorang harus berdiam diri karena tubuh yang kurang gerakan fisik sangat minim rangsangan terhadap jantung yang justru menjadi pemicu penyakit jantung.

    Cara Menghindari Penyakit Jantung

    Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati, terutama untuk kasus penyakit jantung. Sebab, sekali jantung mengalami masalah, hampir mustahil untuk pulih sepenuhnya. Berikut adalah cara-cara untuk mencegah agar tidak sampai terserang penyakit jantung :
     Rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, minimal 6 bulan sekali. Hal ini dapat dilakukan untuk mendeteksi potensi penyakit jantung sedini mungkin. Terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga yang berpotensi menurun secara genetik.
     Menjaga pola makan merupakan keharusan, terutama hindari makanan dengan kandungan kolesterol tinggi. Juga, jangan mengonsumsi dalam porsi besar. Cara makan yang benar adalah mengonsumsi makanan dalam porsi kecil maksimal lima kali sehari. Pola makan seperti ini akan memberi rasa kenyang tanpa menimbulkan resiko penimbunan lemak.
     Rajin mengonsumsi buah-buahan dan makanan berserat sangat membantu dalam pencegahan penyakit jantung.
     Mengatur pola hidup sehat, termasuk di antaranya memiliki jadwal tidur yang teratur, olahraga secukupnya, meditasi untuk relaksasi, menghindari rokok, dan juga alkohol.
     Sebisa mungkin menghindari konsumsi obat-obatan yang tergolong keras dan selalu mengutamakan bahan-bahan pengobatan herbal atau sesuai resep dokter.

    Pengobatan Herbal Untuk Penyakit Jantung

    Kaum milenial seringkali memandang remeh pengobatan herbal. Padahal, tanaman herbal justru tidak menimbulkan efek samping maupun resiko apa pun, berbeda dengan pengobatan medis. Terbukti, sebelum teknik medis ditemukan, masyarakat dapat tetap sehat dengan mengandalkan obat-obatan herbal. Berikut adalah tanaman herbal yang dapat dikonsumsi untuk mengatasi penyakit jantung :

    1. Wortel

    Meski lebih populer dengan kandungan vitamin A tinggi yang bagus untuk penglihatan, faktanya wortel pun mengandung fotinutrien yang meregenerasi sel-sel rusak dan memperlancar aliran darah yang cukup membantu dalam menangani penyakit jantung. Cara membuatnya cukup diparut, lalu diambil sarinya dan ditambahkan madu. Ramuan herbal wortel pun siap dikonsumsi.

    2. Kunyit

    Tanaman herbal yang satu ini terkenal memiliki antioksidan tinggi sehingga bagus untuk mendetoksifikasi racun dalam tubuh yang menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Kunyit cukup dikupas, diparut, kemudian diseduh dengan air. Setelah itu, disaring agar terpisah antara ampas dengan sarinya untuk kemudian ditambahkan madu murni dan siap dinikmati.

    3. Daun Sukun

    Kandungan sitosterol pada daun sukun sangat membantu proses detoksifikasi jantung yang bermasalah. Daun sukun hanya perlu direbus, lalu disaring, dan dapat langsung dikonsumsi. Rasanya memang pahit, tetapi justru rasa pahit tersebut merupakan salah satu tahapan dari proses pembersihan sel-sel dalam tubuh.

    4. Madu murni

    Meski lazimnya digunakan sebagai campuran ramuan herbal agar tidak terasa hambar atau pahit, sebenarnya madu juga dapat dikonsumsi sendiri dan memiliki khasiat bagus dalam penanganan penyakit jantung. Caranya dengan mengonsumsi dua sendok madu murni sebanyak tiga kali sehari. Tetapi dengan catatan madu tersebut benar-benar murni tanpa campuran apa pun.

    5. Mengkudu

    Sama seperti kunyit, buah mengkudu mengandung antioksidan tinggi meskipun tidak dapat dipungkiri rasanya sangat pahit dan aromanya cukup menyengat. Buah mengkudu dapat dibuat jus dan dikonsumsi dua kali dalam sehari. Jus tersebut tidak sebaiknya ditambahkan bahan lain sebagai perasa, baik gula maupun madu. Juga tidak disarankan menggunakan air es.

    Penyakit Jantung, Menakutkan Tetapi Masih Dapat Dicegah Dan Diobati

    Melalui penjabaran di atas, dapat disimpulkan bahwa penyakit jantung sejatinya dapat dicegah jika individu bersangkutan dapat menjaga kesehatan dengan baik. Bila memang terlanjur mengidap penyakit jantung, maka pasien harus benar-benar memperhatikan kondisi tubuh dan melakukan perawatan yang dibutuhkan agar penyakit tersebut tidak semakin parah dan berakibat fatal.