Semua Hal Tentang Penyakit Jantung Koroner

Semua Hal Tentang Penyakit Jantung Koroner

Sebagai mahluk hidup, penyakit yang mungkin diderita sungguh beragam. Ada penyakit yang tergolong ringan sehingga tidak membutuhkan banyak perhatian, tapi ada pula penyakit yang masuk dalam kategori berat sehingga membutuhkan perawatan yang memadai. Bila sudah demikian, berbagai pola kehidupan diubah agar penyakit yang dirasakan tidak semakin parah. Kebiasaan baik yang lama tidak dikerjakan seperti olah raga bisa dimulai kembali untuk rutin dilakukan.

Salah satu penyakit dalam kategori berat yang biasa menyerang manusia adalah penyakit jantung koroner. Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian dengan presentase paling tinggi. Sekitar 45% penyebab kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit jantung koroner. Tentu saja hal tersebut sangat mengkhawatirkan. Melihat kebiasaan orang Indonesia yang masih tidak begitu serius menyikapi kesehatan tubuh.

Penyakit jantung koroner terjadi karena kurangnya aliran darah yang masuk ke jantung. Sedikitnya darah yang masuk ke jantung disebabkan karena penyempitan pembuluh darah yang membawa oksigen dan senyawa lain. Pendistribusian darah terhambat karena pembuluh darah mengalami pembengkakan atau peningkatan jumlah kolesterol. Bila hambatan terus menerus terjadi dan darah benar-benar berhenti masuk ke jantung, itulah yang disebut serangan jantung.

Dari berbagai hal yang harus dilakukan seperti yang telah disebutkan, peran keluarga sangatlah penting. Pengobatan yang harus dilalui akan terasa lebih mudah untuk dilalui bila dibarengi dengan adanya pemberian semangat dari keluarga. Cukup hal sederhana yang dilakukan agar penderita penyakit jantung koroner bersemangat untuk kembali sehat. Hal sederhana yang bisa dilakukan bisa berupa selalu mengingatkan penderita penyakit jantung koroner untuk rajin mengonsumsi obat atas saran dokter.

Selain itu, menemani berolah raga juga menjadi hal lain yang bisa dilakukan oleh keluarga. Orang yang tidak biasa menjalankan olah raga secara teratur akan mengalami kesulitan di awal, tapi hal tersebut akan terasa mudah dijalani bila kegiatan itu dilakukan bersama keluarga. Dukungan seperti itu akan terasa jauh lebih berharga bagi penderita penyakit jantung koroner.

Cara Mengempukkan Daging Sapi yang Mudah dan Cepat

Cara Mengempukkan Daging Sapi yang Mudah dan Cepat

Meat tenderizer merupakan alat khusus yang digunakan untuk memukul mukul daging. Bagian permukaannya tajam seperti paku yang berfungsi untuk melubangi daging. Jenis yang paling sering digunakan terbuahmt dari stainless steel dan berbentuk kotak.

Cara menggunakannya. Letakkan daging diatas talenan kemudian pukul-pukul daging beberapa kali. Selain melembutkan daging alat ini juga berguna membuat bumbu jadi lebih cepat meresap ke dalam daging.

Jahe

Di dalam jahe terkandung enzim Enzim proteolitik yang berfungsi untuk menguraikan ikatan protein dalam daging sehingga tekstur daging berubah menjadi lebih lembut dan empuk.

Cara menggunakannya adalah pertama kupas jahe kemudian cuci bersih, setelah itu haluskan jahe menggunakan blender atau di parut, lumuri daging menggunakan jahe yang sudah di haluskan kemudian diamkan selama 15-30 menit.

Jus Tomat

Selain menambah citarasa jus tomat juga bisa digunakan untuk melembutkan daging, cara menggunakannya rendam daging selama 2 jam ke dalam jus tomat sebelum dimasak.

Garam laut

Marinasi daging menggunakan garam dapat mengempukkan daging karena garam bisa memecah ikatan protein yang ada di dalam daging. Cara menggunakannya cukup mudah. Taburkan garam secukupnya ke atas permukaan daging jenuduatmn ratakan setelah itu diamkan selama 1 jam.

Kopi

Siapa yang tak kenal dengan minuman satu ini. Selain nikmat ternyata kopi juga bisa digunakan untuk melembutkan daging. Cara menggunakannya seduh kopi kental menggunakan air panas kemudian diamkan sampai dingin. Rendam daging ke dalam kopi selama 24 jam.

Banyak sekali cara dan bahan yang bisa digunakan untuk melembutkan daging sapi. Asalkan pemakaian tepat dapat dipastikan anda akan mendapatkan hasil yang optimal. Itulah tadi sedikit informasi yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat dan menginspirasi. Terimakasih

Cara Melembutkan Daging Sapi Tanpa Panci Presto

Cara Melembutkan Daging Sapi Tanpa Panci Presto

Salah satu kendala yang paling sering terjadi saat ingin memasak daging merah terutama daging sapi adalah bagaimana cara membuat daging tersebut menjadi empuk dan lembut. Cara lama yang biasa digunakan untuk mengempukkan daging adalah dengan merebusnya dalam jangka waktu yang lama menggunakan api kecil atau merebusnya menggunakan panci presto.

Namun jika anda menginginkan daging segar atau tidak memiliki panci presto di rumah cara diatas tentu tidak bisa dipakai. Lantas bagaimana cara mengatasinya??

Tahukah anda jika ada beberapa bahan yang bisa digunakan untuk melembutkan daging tanpa harus melewati proses pemanasan terlebih dahulu. Bahan bahan tersebut sangat mudah dijumpai dalam kehidupan sehari-hari bahkan gratis.

Berikut beberapa bahan dan trik yang bisa anda praktekan di rumah

Daun pepaya

Daun pepaya mengandung enzim papain yang berfungsi untuk memecah protein daging, hmbahan satu ini paling sering digunakan oleh masyarakat untuk mengempukkan daging. Cara menggunakannya cukup mudah pertama remas-remas daun pepaya muda segar hingga keluar getahnya kemudian bungkus daging menggunakan remasan daun pepaya selama 10 menit.

Nanas

Jika anda ragu menggunakan daun pepaya karena takut daging menjadi pahit anda bisa menggantinya dengan memanfaatkan nanas. Di dalam nanas terkandung zat bromelain yang berfungsi untuk menguraikan serat-serat daging sehingga daging bisa menjadi lebih empuk dan lembut.

Cara menggunakannya cuci bersih nanas matang kemudian parut atau haluskan menggunakan blender. Cuci bersih daging kemudian tiriskan, setelah itu lumuri permukaan daging menggunakan nanas diamkan selama 30 menit.

Minuman bersoda

Selain enak diminum ternyata minuman bersoda bisa digunakan untuk mengempukkan daging, jenis minuman yang paling sering digunakan adalah cola, kandungan asam dalam cola bersifat katalis yang berfungsi untuk melunakkan daging. Cara menggunakannya cukup rendam daging kedalam cola selama 30 menit.

Model Taman yang Banyak Digunakan Zaman Now

Model Taman yang Banyak Digunakan Zaman Now

Salah satu bentuk perabotan lain yang bisa membuat tampilan taman menjadi lebih menarik adalah adanya bangku taman yang berbentuk seperti ayunan. Tempat duduk seperti ini akan menampilkan kesan bebas yang bisa mendukung konsep atau tema taman yang akan dibuat. Di tempat duduk tersebut anggota keluarga bisa bercanda dan mengobrol tentang banyak hal. Tempat duduk berbentuk ayunan seperti yang terlihat pada gambar juga bisa digunakan oleh orang tua untuk mengawasi anak-anaknya yang sedang bermain dengan bebas di taman.

Mainan anak

Taman bisa digunakan oleh anak-anak untuk melakukan eksplorasi. Salah satu hal yang bisa diletakkan di taman adalah berbagai macam permainan anak. Pada contoh gambar terlihat adanya ayunan, tapi lebih dari itu, ada berbagai macam jenis mainan lain yang bisa dipasang. Hal tersebut juga digunakan sebagai langkah antisipasi agar anak tidak terlalu bermain di luar rumah yang akan membahayakan keselamatannya. Dengan memasang permainan di taman rumah sendiri orang tua akan semakin mudah untuk mengawasi aktivitas sang buah hati.

Kolam ikan

Kurang lengkap rasanya bila taman rumah tidak dilengkapi dengan kolam ikan. Kolam ikan ini akan memberikan efek segar yang ditampilkan oleh taman. Ada banyak jenis ikan yang bisa dipelihara di kolam tersebut. Ajaklah anak anda untuk memilih jenis ikan apa yang sangat menyenangkan untuk dipelihara. Kegiatan memberi makan ikan-ikan yang ada juga akan membuat sang anak senang karena memang sangat menyenangkan untuk dilakukan.

Proses perawatan taman memang tidak mudah. Untuk itu, jangan ragu untuk meminta bantuan ahli taman agar taman yang dimiliki selalu terawat dengan rapi dan baik.

Desain Taman yang Sangat Enak untuk Dipandang

Desain Taman yang Sangat Enak untuk Dipandang

Taman merupakan salah satu ruang tambahan yang biasanya dimiliki oleh rumah seseorang. taman selain menampilkan estetika, juga biasanya digunakan sebagai tempat bersantai anggota keluarga. Ada banyak hal yang bisa dilakukan di taman dengan berbagai macam ornamen yang mendukung. Ornamen tersebut bisa ditata sedemikian rupa agar taman tetap indah untuk dipandang.

Berbagai macam desain taman coba untuk dibuat oleh para perancang. Desain tersebut dibuat dengan memikirkan banyak kemungkinan, yaitu tentu saja kenyamanan, keindahan dan fungsi dari taman itu sendiri. Bila anda berencana untuk membuat taman di tempat tinggal anda, beberapa saran desain di bawah ini mungkin bisa dijadikan bahan pertimbangan.

1. Tempat duduk melingkar

Taman yang dilengkapi dengan tempat duduk yang terlihat seperti gambar sangatlah nyaman untuk digunakan bersama dengan keluarga. Kursi yang dibuat melingkar bisa digunakan untuk anggota keluarga saling bercengkerama, menceritakan kisah dari aktivitas yang telah dilalui beberapa hari terakhir. Dengan melakukan ini, chemistry yang terjalin di antara para anggota keluarga sangat bisa berkembang dan akan semakin kuat. Beberapa acara seperti bakaran atau sejenisnya juga bisa dilakukan di taman rumah seperti ini.

2. Gazebo

Pasti anda sudah sangat familiar dengan apa yang disebut gazebo bukan? Benar sekali, tempat seperti pondok ini sangat memungkinkan untuk diletakkan di taman rumah. Gazebo di taman ini sangat memungkinkan untuk digunakan tempat bersantai. Angin sepoi-sepoi akan menyapa anggota keluarga ketika bercengkerama di sana. Tempat ini juga bisa dijadikan alternatif tempat belajar anak bila sedang bosan belajar di tempat yang semestinya. Kesegaran alam akan membuat proses belajar menjadi lebih rileks sehingga anak akan menyerap informasi secara cepat dan efisien.

Cara Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat untuk Ibu Hamil Supaya Gerak Lebih Nyaman

Cara Memilih Pakaian Olahraga yang Tepat untuk Ibu Hamil Supaya Gerak Lebih Nyaman

Olahraga adalah kegiatan fisik yang tidak memandang usia. Siapa pun bisa berolahraga demi mencapai keadaan jasmaniah yang sehat dan bugar. Bahkan ibu hamil pun tidak luput untuk bisa olahraga. Untuk mendapatkan kenyamanan saat berolahraga, pakaian olahraga pun penting untuk diperhatikan. Apalagi untuk ibu hamil yang pergerakannya terbatas karena terkendala perubahan fisik.

1. Pilih Pakaian Olahraga yang Menyerap Keringat

Pakaian olahraga haruslah yang menyerap keringat, entah itu untuk ibu hamil atau bukan. Sebab, aktivitas berolahraga pasti menghasilkan keringat lebih banyak daripada kegiatan biasanya. Selain menyerap keringat, kain yang digunakan juga sebaiknya ringan supaya tidak membebani tubuh terlalu banyak. Contohnya pakaian yang terbuat dari katun tertentu, atau rayon. Sifatnya yang mudah menyerap keringat dan adem akan memberikan kenyamanan pada ibu hamil.

2. Pakaian Olahraga Elastis akan Memudahkan Bumil Bergerak

Terutama untuk ibu hamil, baju olahraga yang digunakan haruslah elastis. Selain mudah dipakai dan menyesuaikan dengan bentuk tubuh bumil, pakaian elastis juga akan memudahkan pergerakan ketika melakukan senam atau yoga. Contohnya adalah jenis kaus bulit in bra. Selain kainnya elastis, bra yang ada di dalamnya juga bisa menopang payudara ibu hamil supaya tidak mudah bergoyang dan tetap nyaman saat banyak bergerak.

3. Tidak Memakai Pakaian Olahraga yang Terlalu Ketat

Apabila ibu hamil memilih untuk memakai built in bra yang elastis, usahakan memilih ukuran yang tidak terlalu kecil. Supaya bisa menutupi perut ibu hamil, sekaligus tidak membebani tubuh. Pakaian yang ketat akan menyulitkan pergerakan dan kulit pun susah bernapas. Keringat jadi tidak keluar maksimal. Selain itu, pakaian yang ketat akan menyulitkan pernapasan. Padahal tujuan olahraga juga termasuk melancarkan napas.

Metode Pengobatan Penyakit Liver Dengan Tanaman Herbal

Metode Pengobatan Penyakit Liver Dengan Tanaman Herbal

Mendengar istilah penyakit hati, masyarakat awam akan mengartikannya sebagai permasalahan kepribadian negatif seorang individu. Padahal, penyakit hati yang dimaksud di sini adalah gangguan kesehatan yang menyerang hati, salah satu organ vital manusia. Sebab itu, untuk membedakan, maka penyakit hati secara fisik lebih umum disebut sebagai penyakit liver.

Definisi Penyakit Liver

Organ hati merupakan bagian tubuh manusia yang memiliki tugas menyimpan energi dalam tubuh, pusat sistem pencernaan, dan detoksifikasi racun. Hati sendiri terbagi menjadi dua bagian, yaitu kanan dan kiri. Jika salah satu bagian bermasalah, bagian yang tersisa masih cukup sanggup menjalankan tugas. Namun jika keduanya tidak berfungsi, maka berakibat fatal.

Permasalahan organ hati yang kemudian mengganggu fungsi organ tersebut itulah yang disebut dengan penyakit liver. Fase penyakit liver biasanya bermula dari terganggunya sistem pencernaan sehingga menyebabkan rasa mual disertai keringat dingin. Jika tidak segera diberikan penanganan, dapat berkembang menjadi luka yang merusak jaringan dan berakhir dengan gagal hati.

Penyebab Penyakit Liver

Menyinggung tentang penyebab penyakit liver sejatinya sangat banyak mengingat organ hati memiliki banyak peran dengan resiko jauh lebih tinggi dalam hal terjangkit penyakit dibandingkan dengan organ-organ lain. Tetapi secara umum, berikut adalah daftar penyebab terbesar seseorang dapat mengidap penyakit liver :

1. Faktor genetik

Penyakit-penyakit komplikasi seperti diabetes, jantung, dan liver, memiliki kemungkinan tinggi dipicu oleh faktor keturunan atau genetik. Penyakit liver diturunkan dalam keluarga, terutama oleh orang tua, melalui abnormalitas gen yang menyebabkan permasalahan organ hati sejak individu tersebut lahir.

2. Infeksi

Infeksi juga dapat menyebabkan seseorang yang semula sehat kemudian mengidap penyakit liver melalu penularan virus dan bakteri yang menyerang organ hati, seperti contoh yang paling lazim adalah kasus penularan melalui pasien Hepatitis. Jika berkontak langsung dengan darah, urine, dan air liur pasien Hepatitis, maka prosentase terjangkit sangatlah besar.

3. Penggunaan alat dan tindakan medis kurang steril

Penyakit liver juga dapat disebabkan oleh penggunaan peralatan medis yang kurang steril di mana kuman bakteri masih menempel kuat dan memungkinkan terjadinya penularan silang, baik antar pasien maupun pasien dengan paramedis. Tindakan seperti pemberian IV atau proses transfusi yang kurang tepat pun memiliki kemungkinan memicu terjangkitnya penyakit liver.

4. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup seperti kecanduan alkohol, perokok berat, dan menggunakan tindik atau tato yang tidak terjamin sterilitasnya pun dapat membuat seseorang mengidap penyakit liver. Alkohol dengan kandungan keras tidak dapat dicerna dan diuraikan oleh organ hati, rokok membuat organ tersebut terpapar racun, sedangkan jarum tindik dan tato tidak steril mengandung bakteri.

5. Kolesterol tinggi

Mengingat salah satu fungsi organ hati adalah mengatur pencernaan, maka tingkat kolesterol tinggi dengan lemak jenuh yang tidak dapat diuraikan sehingga menumpuk dan akhirnya berubah menjadi racun dalam tubuh juga perlahan akan ikut merusak kondisi organ tersebut.

6. Kurang asupan air putih

Hal ini sering dianggap sepele oleh masyarakat. Padahal, kekurangan cairan dalam tubuh, terutama air putih membuat tubuh mudah terserang penyakit, terutama liver. Karena, air putih merupakan salah satu komponen detoksifikasi racun yang menumpuk dalam tubuh secara alami. Hal itu dikarenakan air melunturkan zat-zat berbahaya lalu mengeluarkannya dalam bentuk cairan.

7. Konsumsi obat-obatan berlebihan

Maksud dari obat-obatan di sini termasuk dalam obat dosis tinggi (obat keras) yang semestinya hanya dapat ditebus dengan resep dokter tetapi justru dijual bebas di pasaran dan kecanduan narkotika. Pada intinya, kedua jenis obat-obatan tersebut berefek mengeraskan organ hati dan perlahan melumpuhkan jaringan karena tidak dapat tercerna sempurna.

Metode Pencegahan Penyakit Liver

Dengan memahami faktor pemicu penyakit liver, maka hal tersebut dapat pula dijadikan sebagai acuan dalam langkah pencegahan agar tidak sampai terjangkit penyakit komplikasi tersebut, yaitu :
 Bagi yang memiliki riwayat penyakit liver di dalam keluarga, maka harus meningkatkan kewaspadaan melalui menjaga pola makan dan gaya hidup sehat agar tidak sampai mengidap penyakit tersebut.
 Pola makan yang dimaksud dapat diterapkan pula untuk kalangan umum, yakni dengan meminimalisir konsumsi makanan berkolesterol tinggi, memperbanyak makan sayur dan buah-buahan, serta meningkatkan asupan air putih.
 Sedangkan untuk gaya hidup yang sehat adalah berolahraga rutin dan istirahat teratur. Kemudian, menjauhi zat-zat mengandung racun seperti rokok dan alkohol. Juga menghindari konsumsi obat kimiawi terlalu sering, terlebih menjadi pecandu narkotika.
 Meningkatkan kewaspadaan saat berada di ruang publik, terutama ketika menggunakan fasilitas bersama agar tidak sampai tertular virus maupun bakteri juga termasuk langkah pencegahan penyakit liver. Bagi paramedis juga harus lebih memperhatikan tingkat sterilitas peralatan dan prosedur tindakan agar tidak terjadi penularan silang.

Tanaman Herbal Berkhasiat Untuk Penyakit Liver

Jika terlanjur mengidap penyakit liver dan beresiko bila menjalani pengobatan medis dengan obat-obatan kimia, di mana sebisa mungkin menghindari opsi pengangkatan sebagian organ hati atau keharusan melakukan cuci darah, berikut ini adalah olahan tanaman herbal yang dapat dikonsumsi sebagai terapi alami tanpa efek samping untuk penyakit tersebut :

 Pegagan

Sering diremehkan karena dianggap sebagai tanaman liar, faktanya pegagan merupakan tanaman herbal berkhasiat tinggi yang dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan alami penyakit liver. Pegagan memiliki kemampuan meregenerasi sel-sel organ hati yang mengalami kerusakan hanya dengan mengonsumsi air rebusannya dua kali dalam sehari selama periode pengobatan penyakit liver.

 Daun Dewa

Terkenal akan rasanya yang sangat pahit, tetapi tanaman herbal ini terbukti ampuh untuk terapi berbagai penyakit komplikasi, termasuk liver. Khusus untuk penyakit tersebut, daun dewa perlu dicampurkan dengan temu putih dan kecombrang. Ketiga bahan tersebut tinggal direbus sampai air tersisa separuh dari volume semula, kemudian dikonsumsi rutin saat pengobatan.

 Temulawak

Kandungan curcumin dalam Temulawak berfungsi sebagai anti inflamasi atau anti peradangan alami, di mana termasuk dalam kondisi khas penyakit lifer. Pengolahan tanaman herbal yang satu ini juga tidak sulit. Temulawak cukup dicuci, dikupas, lalu dipipihkan agar sarinya mudah keluar. Kemudian, rebus dan saring. Ramuan ini dapat dikonsumsi tiga kali sehari.

Penyakit Liver, Penyakit Yang Harus Dihindari

Mempertimbangkan tahapan penyakit liver yang dengan cepat memburuk jika tidak diberikan penanganan dengan segera, maka penyakit dalam yang satu ini tergolong dalam penyakit akut yang berbahaya. Sebagaimana penjabaran di atas, penyakit liver cukup mudah dihindari selama terdapat kesadaran dan kewaspadaan tinggi pada individu terkait.

Dan, bagi yang telah mengidap penyakit liver pun masih terdapat kemungkinan tinggi untuk sembuh total dengan perawatan rutin, selama kondisi pasien belum terlalu buruk dan belum sampai terjadi gagal hati hingga transplantasi. Sehingga, penyakit liver menjadi penyakit dalam yang mematikan atau tidak pada akhirnya penilaian bergantung penuh pada masing-masing individu.